Sex

Sex, tabu téma číslo jedna. Na verejnosti sa o ňom stále veľmi nerozpráva, v televízií sa s ním stretnete jedine po desiatej hodine večer. K deťom sa dostane najskôr cez rôzne médiá, alebo na sexuálnych výchovách, kde k téme pristupujú vecne a prezradí sa im všetko, čo je vhodné, nie vždy to však ukojí ich zvedavosť a všetko ostatné sa dozvedajú až časom. Existujú dokonca krajiny, kde sú sexuálne výchovy zakázané, prípadne sa nepraktizujú.

Aj napriek tomu, že o sexe sa veľa ľudí radšej nerozpráva ak nemusí, je to vec, ktorú praktikuje väčšina z nás. Je jedno, ako veľmi sa toho štítite alebo ako veľmi vám to vadí. Je to jednoducho tak a k životu sex patrí ako podprsenka k prsiam.

Sex z pohľadu vedy

Pohlavný alebo sexuálny styk je priama sexuálna interakcia medzi živočíchmi, teda aj medzi ľuďmi. Primárnym účelom je množenie sa a zachovanie tak ďalšej generácie. Pohlavný styk sa praktikuje aj pre potešenie, keďže sexuálne uspokojenie patrí medzi fyzické potreby ľudí.

Ešte pred tým, ako k samotnému aktu príde, sú k sebe osoby priťahované. Môže za to vzhľad, vzájomné vzťahy, ale aj napríklad vôňa toho druhého.  Svoju úlohu majú aj hormóny, ktoré sú niekedy silnejšie než samotný jedinec. U pánov je to testosterón a u dám zase estrogén.  

Svojich sexuálnych partnerov si vyberáme  nie len na základe príťažlivosti, ale aj vďaka evolúcií. Postupom času sme sa naučili rozlišovať „dobré od zlého“ a platí to aj pre sexuálnych partnerov, s ktorými sa rozhodneme počať novú generáciu. Medzi ľuďmi, ale aj v prírode všeobecne to tak funguje milióny rokov. V zvieracej ríši vyhrá najsilnejší samec a následne so samicou splodí mláďatá, ktoré majú vyššiu šancu na prežitie.

Podobne to funguje aj u nás, lenže časom sme prestali pozerať na najsilnejších samcov. Všímame si zázemie, majetok, správanie, jednoducho všetko, čo je pre život dôležité a podstatné. Nie je vlastne vina ženy, keď si vyberie muža s bohatším kontom. Hlboko v podvedomí si totiž uvedomuje, že je to samec, ktorý bude schopný zabezpečiť ju a prípadne aj ich deti. U mužov často zohráva dôležitú rolu výzor a postava. Môže to znieť akokoľvek nepekne a povrchne, žena s väčšími bokmi a dobrým zdravím vždy bude pre mužov atraktívnejšia, pretože je pravdepodobnejšie, že dokáže porodiť zdravé dieťa.

Vzťah – začíname

Keď sa stretnú dvaja ľudia a funguje medzi nimi takzvaná „chémia“ a rozumejú si v mnohých veciach, dohodnú sa na vzťahu. Niekedy ide len o krátkodobú záležitosť, inokedy zase o beh na dlhú trať. Rieši sa spoločná budúcnosť, bývanie a založenie rodiny.

V momente, keď sú dvaja ľudia vo vzťahu, je takmer isté, že jedného dňa sa prepracujú aj k spoločnému intímnemu životu. Niekto to stihne už pred založením vzťahu, ale to neznamená, že by jeho alebo jej následné vzťahy mali menšiu šancu oproti iným.

Každopádne ide o veľmi veľký krok v živote každého človeka, pretože sa pred partnerom neodkrývajú len fyzicky, ale aj psychicky. Je to moment, kedy si pár dôveruje a chce posunúť ich vzťah o ďalšiu úroveň. Prejavujú si tak vzájomnú náklonnosť a a city, ktoré k sebe chovajú. Odkladajú nabok zdržanlivosť a dovoľujú jeden druhému, aby ich celých spoznal. Pre niekoho je to len povinná jazda, ale nájdu sa ľudia, ktorých je pravdepodobne väčšina, ktorí si sex užívajú plnými dúškami.

Milovanie nie je iba sex

Keď hovoríme o sexe, nie je sex ako sex. Niekto medzi tým nevidí žiaden rozdiel a pre niekoho je to úplne kľúčové. Sex je pre väčšinu len prostriedok, ako utíšiť svoje živočíšne pudy. Môže ho mať ktokoľvek. Dvojica, prípadne viac ľudí, ktorí sa poriadne nepoznajú, ale aj zamilovaná dvojica, ktorá má pocit, že sa raz za čas musia trošku odtrhnúť z reťaze a užiť si v posteli niečo divoké.

Milovanie je sex doplnený o city, lásku a vzájomné pochopenie dvoch ľudí, ktorí si veria a chcú si to dať patrične najavo. Je to spojenie dvoch tiel a duší do jedného celku. Možno to znie gýčovo a ako z romantického filmu, ale je to tak. Nemusí sa s tým stotožniť každý, ale medzi milovaním a sexom skutočne je nejaký rozdiel. Možno úplne malý a nepatrný, ale zamilované dvojice iste ocenia, keď do spoločného života dajú viac, než len pudy, ktoré musia uhasiť. Pri milovaní sa nič hasiť nemusí. Práve naopak, vzájomná láska vtedy horí jasnejšie a silnejšie.

Čím viac sa dvojica spolu miluje, tým viac oxytocínu sa vyplavuje a robí tak dvojicu šťastnejšiu a viac zviazanú. Dalo by sa povedať, že vďaka milovaniu sú si partneri vernejší a vo vzťahu spokojnejší.

Orgazmus

Veľmi príjemné vyvrcholenie po pohlavnom styku s názvom orgazmus je cieľovou rovinkou takmer každého človeka. Niekto ho dosahuje jednoduchšie a rýchlejšie, u iných sa musíme potrápiť. Nemusí k nemu dochádzať len počas sexu, ale aj počas masturbácie, ktorej úlohou je práve privodenie vytúženého vyvrcholenia.

Je to zmes hormónov a procesov v mozgu, ktorá sa namieša po stimulácií pohlavných orgánov. Z evolučného hľadiska je orgazmus spôsob, ako môže samec oplodniť samicu. V dnešnej dobe sa nedá povedať, že to je jeho jediným účelom. Uvoľňuje sa pri ňom sexuálne napätie a má preukázateľne pozitívne účinky na náš organizmus. Dôvody, prečo si privodiť orgazmus sú nasledujúce:

Ženský orgazmus

Ešte stále sa presne nevie, aký význam má orgazmus u ženy. Vedci si s tým stále lámu hlavy, keďže k tomu, aby došlo k oplodneniu, stačí iba mužský orgazmus. Prečo teda dosahujú vyvrcholenie aj dámy? Sú to len dohady, ale nejaké vysvetlenia existujú. Po mnohých pokusoch a výskumoch prišli napríklad na to, že počas ženského orgazmu by sa spermie mohli k maternici dostať rýchlejšie. Ženám je však vo väčšine jedno, ako je možné, že ho majú, hlavne, ak ho vôbec majú.

Orgazmus u mužov

Počas mužského orgazmu ide Matke prírode hlavne o to, aby sa podarilo oplodniť ženu. Príjemné pocity sú pravdepodobne spájané s tým, aby bola kopulačná činnosť pre pánov čo najpríjemnejšia a aby ju chceli robiť čo najčastejšie. Dnes sa mužský orgazmus objavuje omnoho častejšie. S prístupom k rôznym zdrojom potešenia (napríklad porno magazíny a ich nástupcovia, porno stránky) je pre pánov veľkým pokušením privodiť si orgazmus jednoduchšie a rýchlejšie vďaka vizuálnemu stimulu, ktorý sa nám tak okato ponúka.

Dnes sa táto dysfunkcia nazýva predčasná ejakulácia, a urológia alebo sexuológia ako sexuálne odbory majú konkrétne postupy ako tento problém riešiť.

Bezpečný sex

Sex je veľmi zábavná a príjemná činnosť. Nie vždy je však bezpečná a bez následkov. V prípade, ak je váš život divoký a radi striedate sexuálnych partnerov, mali by ste sa mať na pozore. Nie kvôli predsudkom, ale kvôli vlastnému zdraviu. Neviete, aký život vedie osoba, s ktorou sa chystáte robiť „dospelácke veci“. Môže mať minulosť, o ktorej sa vám ani nesníva. Preto, aby ste mali istotu, že minulosť druhej osoby nebude vaša budúcnosť, mali by ste sa zamerať na bezpečný sex. Platí to samozrejme aj obrátene.

Bezpečný sex nepredstavuje len ochranu pred neželaným otehotnením, ale aj pred prenosnými sexuálnymi chorobami. Tak obyčajná a lacná vec ako napríklad kondóm môže byť vaším najcennejším pomocníkom. Kúpite ich takmer v každom obchode a na pumpe a môže zachrániť život.

Antikoncepcia ako nedeliteľná súčasť sexu

Kondóm nie je jediný spôsob, ako sa brániť pred nechcenými následkami. Vďaka modernej medicíne si môžeme užívať sex, aj keď sa práve nepokúšame o nového potomka. Máte na výber z viacerých variant, takže sa nestane, že si nenájdete „to pravé orechové“.

• Sexuálna abstinencia– môže to znieť divne, ale je to možnosť, pri ktorej na 100% neotehotniete alebo sa nenakazíte sexuálnou chorobou. Pokiaľ sa ale nechcete sexu vzdať, určite siahnite po iných, podobne účinných a hlavne prijateľnejších metódach,
• Mechanická antikoncepcia– má aj názov bariérová a funguje tak, ako by ste si asi predstavovali- ako bariéra. Neprepúšťa spermie ďalej do pošvy a je variant ako pre pánov, tak aj pre dámy:
  pre pánov: kondóm – poslúži pre mnohé páry aj pre náhodné a jednorázové známosti. Veľmi rozšírený a obľúbený spôsob ochrany, ako sme už písali vyššie. Ak je správne nasadený, zabráni nechcenému tehotenstvu a aj prenosu chorôb. Návod, ako si nasadiť kondóm, nájdete v každom balení. Ak by ste ale preferovali názornú ukážku, mohlo by vám pomôcť toto video:

pre dámy: krémy, guľôčky, pesary a špongie– tieto prípravky sa zavádzajú do pošvy a mnohé z nich fungujú ako spermicídy, teda ničia spermie a sú veľmi účinné. Nevýhodou však je, že musia byť zavedené v určitom čase ešte pred stykom a po sexe musia v pošve ešte zostať. Aj keď je táto metóda trošku časovo náročnejšia, je ideálna pre páry, ktoré spolu nie sú každý deň a hormonálna antikoncepcia je pre nich zbytočná,

Sexuálne praktiky

Sex a všetko s ním spojené je taký zábavný a príjemný najmä pre jeho rozmanitosť a rôzne variácie. Na internete ste sa už určite stretli s niečím, čo vás šokovalo, avšak na druhej strane priťahovalo a vzrušovalo. Pre každého je na svete niečo, čo sa mu páči a čo aj rád robí. Od úplne nevinných a nesmelých dotykov až po techniky, ktoré sa bojíte vyhľadávať na internete, pretože neviete, čo na vás vyskočí a kto by mohol nakuknúť do vašej internetovej histórie.

Ľudská sexualita je nevyspytateľná a nepredvídateľná. Má rôzne výkyvy a úchylky. Aj keď vy nepatríte možno medzi ľudí s nezvyčajnou úchylkou, určite ste zvedavý, čo všetko sa môže ostatným páčiť a z čoho majú najväčšie potešenie.

Masturbácia

Alebo aj sebaukájanie je praktika sexuálneho uspokojenia, ktorú pozná každý na svete. Nie len pozná, ale aj praktikuje. Poznajú to už dospievajúci mladí ľudia, často krát tínedžeri, ktorí len prednedávnom začali objavovať svoju sexualitu a skúmať svoje telá.

Navodzuje príjemné pocity a vedie až k orgazmu, ktorý je už popísaný vyššie. Masturbácia je vhodná pre ľudí, ktorí nemajú sexuálnych partnerov a potrebujú sa zbaviť sexuálneho napätia. Má mnohe zdravotné benefity a aj keď v minulosti bola masturbácia považovaná za zlú, dnes sa už vie, že to tak nie je.

Stigma nečistoty so sebou ťahá aj dodnes. Za nečistú ju považujú napríklad náboženstvá. Nie však všetky. Niektorým nerobí problém, napríklad v hinduizme je to súčasť života. Za hriech ju považujú v kresťanstve a správni kresťania by teda nemali masturbovať. Zo psychologického a sociologického hľadiska nie je na masturbácií nič zlé a existuje niekoľko dôvodov, prečo by ste mali masturbovať pravidelne a bez pocitu hanby aj vy:

Ak ste doteraz váhali, prečo si dopriať chvíľku sám pre seba alebo ste sa báli, že to, čo robíte je nečisté a zlé, nemáte dôvod. Patrí to k životu a nesie so sebou mnoho pozitív. Samozrejme, existujú aj negatíva, ale je ich veľmi málo a s mierou by vám to nemalo prerásť cez hlavu. Medzi jedno z rizík patrí napríklad závislosť na masturbácií. Nastáva, keď radšej zostanete doma masturbovať, než ísť von s priateľmi, rodinou, do školy alebo do práce.

Vaginálny sex je základná forma

Vaginálny sex je najklasickejšou a najrozšírenejšou formou sexu medzi mnohými ľuďmi. Je veľmi jednoduchý a prirodzený. Pre obe pohlavia je príjemný a intuitívny. Pre to, aby si ho pár užil, stačí málo vecí. Pri vaginálnom sexe sa penis vkladá do vagíny partnerky, čím vzniká penetrácia navodzujúca príjemné pocity.

Ak je žena ešte panna, môže byť aj vaginálny sex zo začiatku nepríjemný a aj bolestivý. Môže za to panenská blana, ktorá sa pri sexuálnom styku spravidla pretrhne. Má to za následok bolesť partnerky a aj krvácanie. Po počiatočných problémoch sa však potešenie pri správne vykonávanom styku zvyšuje aj pre ženu. Dôležité je, aby sa žena cítila príjemne a aby bola dobre pripravená. Penis partnera nesmie do vagíny vniknúť bez prípravy.

Dobrým začiatkom je predohra, kedy sa stimulujú erotogénne zóny partnerky a na začiatok je ideálne pripraviť pošvu použitím prstov. Začnite jedným a postupne zvyšujte tempo a môžete pridať aj ďalšie prsty. Záleží aj od veľkosti penisu.

Aby sa pôžitok zo sexu maximálne navýšil, je dôležitá vlhkosť. Ženy majú schopnosť prirodzenej lubrikácie ak sú vzrušené. Pomocníka predstavujú sliny alebo lubrikačný gél. Bez toho by mohol byť celý styk nepríjemným pre oboch, nie len pre ženu.

Vaginálny sex je považovaný za celkom bezpečný, ak ho nepraktizujete s neznámymi osobami bez ochrany. Nebezpečenstvo však hrozí, ak sa rozhodnete kombinovať vaginálny sex s análnym. V konečníku sa nachádzajú baktérie, ktoré by sa do vagíny nemali dostať za žiadnych okolností. Ak už veľmi chcete „vymieňať otvory“, dbajte o úplnú čistotu a správnu hygienu. Môžete zabrániť nepríjemným infekciám.

Orálny sex

Pri takomto sexe nehrozí, že by mohla žena otehotnieť. Ak to osoba vie správne, vie tým partnerovi alebo partnerke spôsobiť ohromnú rozkoš. Orálny sex funguje ako samostatná aktivita, ale aj úžasná a funkčná predohra. Je to vec, ktorú nevie vykonať každý a dá sa povedať, že sa aj mnohým nepáči a vyhýbajú sa jej čo najviac to ide. Netreba sa však báť a pri správnej atmosfére a hygiene môžu príjemné chvíle zažiť obaja, nie len ten, čo orálny sex dostáva.

Ako teda naň? N prvom mieste je samozrejme správna hygiena. Nikomu by sa nepáčilo, ak by mal prísť do kontaktu s niečím, čo nie je úplne čisté, berúc ohľad na to, že pohlavné orgány sa nachádzajú v bezprostrednej blízkosti s vylučovacími orgánmi. Keď viete, k čomu sa schyľuje a nie ste si istý s vaším stavom „tam dole“, krátka zastávka v kúpeľni môže byť veľmi užitočná. Okrem hygieny si niekto dá záležať aj na ochlpení. Je len na vašom partnerovi a vás, čo preferujete.

Keď poskytuje orálny sex muž, je dôležité, aby sledoval reakciu partnerky. Nie je to len o pohybovaní jazykom hore-dolu. Chce to trošku viac snahy a mnoho skúšania. Do celého aktu treba okrem jazyku zapojiť aj pery a prsty, ktorými si ľahko pomôže. Treba byť zo začiatku veľmi jemný, pretože ženské pohlavné orgány bývajú veľmi citlivé na väčší tlak a sanie. Diskusia s partnerkou padne k veľkému úžitku.

Keď poskytuje orálny sex žena, je to  o niečo jednoduchšie. Je mnoho techník, ktorými môže pána potešiť, ale aj tá najjednoduchšia robí zázraky. Niekedy stačí pohybovať hlavou dopredu a dozadu. Môžu sa použiť aj ruky, môže sa vťahovať penis hlbšie do úst, používať viac slín a noho ďalšieho. Ženy si musia dať náramný pozor na dávivý reflex, ktorý môže pri väčšom penise nepríjemne prekvapiť. Ak ho dokážete dostatočne potlačiť, môžete skúsiť aj techniku „deepthroat“, v preklade „hlboké hrdlo“, kedy si žena vloží mužov penis do úst až po koreň. Pánom sa to nesmierne páči, avšak je veľmi zložité zaistiť, aby nenastúpil spomínaný dávivý reflex.

Análny sex

Dosť kontroverzná téma, o ktorej sa mnohé páry ani nerozprávajú. Častejšie však snahy o vyskúšanie análneho sexu vychádzajú z mužskej strany. Ženy sa mu vo väčšine snažia vyhýbať, pretože majú pocit, že pôžitok z neho môžu mať len páni. Je to však mylná myšlienka a análny sex si môžu užiť ako muži, tak aj ženy. Stačí, ak sa vykoná správne.

Ako teda na správny análny sex? Treba sa riadiť jednoduchými krokmi, ktoré vám zaistia maximálny pôžitok:

1. Uistiť sa, že ho chcete obaja– vo vzťahu nie je nič dôležitejšie ako vzájomná dôvera a komunikácia. Pred tým, ako sa do análneho sexu vrhnete, uistite sa, že ho naozaj chcete obaja a nie len polovica z vás. Keď ste uistení, že ste obaja pripravený psychicky, môžete sa pripravovať fyzicky.
2. Správna hygiena– zhodneme sa na tom, že z konečníka nevychádzajú priamo pekné veci. Keď vás to neodradilo, mali by ste myslieť na to, ako tie nepekné veci nedostať do spoločného milostného života. Odporúčané nie je jesť pred stykom štipľavé jedlá a pár hodín pred sexom vlastne nejesť nič, aby sa predišlo nepríjemným prekvapeniam. Návšteva sprchy by mala byť samozrejmá a veľmi vhodným pomocníkom vie byť aj klystír, ktorý sa zbaví všetkých vnútorných nečistôt.
3.  Veľa (veľa) a ešte viacej lubrikantu– konečník a análny otvor nie sú prispôsobené na to, aby šlo niečo dnu. Ak ho chcete skúsiť, mali by ste myslieť na to, aby nedošlo k žiadnemu zraneniu. Vďaka lubrikantu všetko pôjde hladko a lepšie. Ideálne sú lubrikačné gély na báze silikónu, pretože nevyschýnajú tak rýchlo a nemusíte ich tak často dopĺňať.
4. Pomalá príprava je kľúč– po splnení všetkých predchádzajúcich bodov ešte nie je konečník pripravený na penetráciu. Treba ho najprv pripraviť pomalým natiahnutím, ktoré by nemalo byť bolestivé. Začať môžete prstom, pokojne aj malíčkom a po odsúhlasení môžete pridávať ďalšie prsty. Ak sa na to necítite, príprava môže pokojne trvať aj niekoľko dní, aby sa konečník prispôsobil. Pomôcť môžu aj sexuálne pomôcky, napríklad malé análne kolíky. Až potom sa môže do  análneho otvoru vložiť penis a začať s análnym sexom. Zo začiatku treba byť samozrejme stále opatrný a len mierne zvyšovať tempo a intenzitu.

Keď dodržíte správny postup, análny sex môže byť rovnako príjemný ako vaginálny. Ak prípravu podceníte, môže dôjsť k nepekným zraneniam. Preto treba byť trpezlivý a chápavý.

Ďalšie sexuálne praktiky a smery

Obyčajným „vanilkovým“ sexom sa to nekončí. Možností je nekonečno a neverili by ste, čo všetko ľudia pre svoje uspokojenie neurobia. Ak sa bojíte vyhľadávať na internete nasledujúce praktiky, nebojte sa. Tu sa dozviete všetko, čo by ste o tom potrebovali, rozšírite svoje obzory a kto vie, možno aj nájdete inšpiráciu v nekonečným temnotách ľudskej sexuality.

BDSM

BDSM je skratka pre Bondage and Discipline, Domination and Submission, Sadism and Masochism. Ak neviete po anglicky, v preklade to znamená Zväzovanie a disciplína, dominancia a submisivita, sadizmus a masochizmus. Je to jednotný názov pre veľký súbor sexuálnych praktík. Predstavuje napríklad hranie rolí, kde sa ľudia hrajú na niečo, čo nie sú. Používajú sa všemožné pomôcky od masiek, bičíkov, pút, reťazí, obojkov až po vibrátory. Často je súčasťou aj bolesť. Privodzujú si ju však dobrovoľne a je súčasťou ich sexuálneho uspokojenia. Používa sa škrtenie, búchanie po zadku, niekedy dokonca aj facky a rôzne svorky. Obľúbené je aj kožené a latexové oblečenie.

BDSM praktiky by mali byť na báze dobrovoľnosti a aj keď niekomu to môže prísť nepochopiteľné, ľudia si to užívajú. Na začiatku by si mal ale pár dohodnúť „bezpečnostné slovo“, kedy to už nezvládajú a chceli by skončiť. Malo by to byť slovo, ktoré je počas aktu nezvyčajné, napríklad „banán“.

Fetiš

Fetiš je fixácia na určitý objekt, ktorý nám môže spôsobovať sexuálne vzrušenie. Ten objekt môže byť kus oblečenia, časť tela alebo akákoľvek iná vec. Veľmi známy je fetiš na nohy, kedy jedinca vzrušuje pohľad na odhalené chodidlá alebo chodidlá v erotickom kuse oblečenia. Fetiš môže byť zameraný aj na dámske podpätky a iné veci, ktoré neevokujú priamy sexuálny podtón, ale ľudia ho tam dokážu nájsť.

Japonské okuliare alebo irrumatio

Je to forma orálneho sexu, kedy muž vsúva svoj penis do partnerkiných alebo partnerových úst násilím alebo agresívne podľa svojej chuti.

Samozrejme agresívne sa to vykonávalo v minulosti, aktuálne sa to stáva bežnou  praktikou. Treba to však mať odkomunikované so svojou partnerkou. Partnerka zväčša leží ale môže aj kvočať, pointa v tom že nevykonáva pohyb, všetko reguluje partner.

Dvojitá penetrácia

Sexuálna praktika, pri ktorej sa v žene kombinuje vaginálna a aj análna penetrácia naraz. Nemusia to byť zrovna dvaja páni, ktorí vnikajú do tej istej partnerky naraz. Dvojitá penetrácia môže byť performovaná aj ženou pomocou prstov alebo sexuálnych pomôcok.

Trojka

Sen mnohých mužov je ísť do trojky s dvoma ženami. Ako už názov vypovedá, na trojku je treba troch ľudí. Je jedno, či ide o kombináciu dvoch mužov a jednej ženy, jedného muža a dvoch ženy alebo troch mužov a tri ženy. Poznáte frázu „do tretice všetko dobré“? Nuž, niekto to berie doslovne a rád si to odnáša aj do intímnej sféry.

Skupinový sex alebo grupen sex

Nikdy nemáte dosť a heslo „radšej viac ako menej“ beriete doslovne? V tom prípade vám trojka zrejme stačiť nebude a ideálny pre vás bude skupinový sex, ktorého sa naraz zúčastňuje viac osôb. Je úplne jedno koľko a akého sú pohlavia, hlavne, ak sa naplní podstata- aby sa mal každý dobre a boli ukojené jeho sexuálne chúťky.

V súvislosti so skupinovým sexom by sa mala spomenúť aj swingers párty. Nie je to však tá istá vec a nemala by sa pliesť! Swingers párty je určená hlavne pre páry, ktoré by chceli vniesť do svojho sexuálneho života trochu vzrušenia a nabúrať zachodený stereotyp. Má svoje pravidlá, ktoré sa musia dodržiavať a v prípade, ak na sex nemáte chuť, nemusíte ho vôbec mať.

Gangbang

Praktika, kedy sa opäť stretne viacero ľudí za účelom sexuálneho styku. Na rozdiel od skupinového sexu alebo swingers párty je v centre pozornosti len jedna osoba, na ktorej sa rôzne sexuálne praktiky vykonávajú. Najčastejšie ide o jednu ženu a viacero mužov. Je aj „obrátený gangbang“, v ktorom je len jeden muž a viacero žien. Počet nie je určený presne, ale minimum sú štyria ľudia a strop v podstate neexistuje.

Na jednej osobe v strede sa ostatní členovia gangbangu ukájajú rôznymi spôsobmi (vaginálny, análny, orálny sex, dvojitá alebo až trojitá penetrácia). Často je to nastavené tak, aby vyzeralo, že ide o nedobrovoľný akt z pohľade osoby v centre diania, hovorí sa aj o znásilnení.

Sexuálne polohy

Sex ako taký má mnohé podoby a ľudia boli zvlásť kreatívni pri vymýšľaní sexuálnych polôh. Existuje ich obrovské množstvo a pri každej je nejaká iná výhoda. Niektoré sú lepšie pre pánov, iné zase pre dámy. Existujú sexuálne polohy, ktoré sú rovnako dobré pre obe pohlavia. Niektoré sú jednoduché a iné zase predstavujú vážne riziko pre vaše fyzické zdravie. Ktoré sú základné a ktoré sú najobľúbenejšie?

Misionárska poloha

Najčastejšia sexuálna poloha. Jednoduchá a pre oboch partnerov príjemná, výnimkou však je ak má partner viac kilogramov. Žena leží na chrbte, muž je nad ňou a tak dochádza k penetrácií. Žena môže obmotať svoje nohy okolo mužových bokov, pomôcť s prirážaním alebo s rukami prechádzať po jeho chrbte. Pre ženu je táto poloha veľmi jednoduchá, pretože pri nej nevykladá takmer žiadnu energiu. Muž sa pri nej určite trošku zapotí, keďže sa od neho vyžaduje všetká iniciatíva.

Poloha zo zadu

Túto polohu majú radi muži, pretože nie je až tak fyzicky náročná, ale penis sa dostane hlbšie do vagíny a môžu si plne určovať tempo. Žena je na všetkých štyroch, muž je za ňou a rukami môže držať ženy za boky, prsia alebo jej môže masírovať klitoris. Komu to nie je nepríjemné, môže partnerku ťahať aj za vlasy a plieskať po zadku.

Najlepšie sexuálne polohy

Je ťažké vyhovieť každému a každý jedinec má svojho vyvoleného obľúbenca medzi sexuálnymi polohami. Existujú však polohy, ktoré sú obľúbenejšie než ostatné. Nasledujúci zoznam polôh nie je zoradený podľa obľúbenosti, len ukazuje, ktoré medzi najobľúbenejšie patria:

1. Motýl– jedná sa o upravenú formu misionára. Žena leží na chrbte na niečom vyššie položenom (napríklad stôl), muž stojí oproti nej, vyloží si jej nohy na plecia a dochádza ku styku.
2. Lyžičky– pár leží na boku, žena je vpredu a muž je k nej pritúlený hruďou. Poloha je veľmi pohodlná a nevyžaduje veľkú fyzickú aktivitu.
3. 69– poloha, pri ktorej nedochádza ku sexu vaginálnemu ani análnemu, ale k orálnemu. Číslo 69 sa stalo kultovým a nenájde sa veľa ľudí, ktorí sa po jeho vyslovení aspoň v duchu nepousmejú. V skratke ide o to, že pár si navzájom dáva orálny sex. Často muž leží na chrbte a žena je na ňom, len obrátená o 180 stupňov ako muž.
4. Kovbojka– presný opak misionárskej polohy, ktorú obľubujú najmä muži. Všetká práca je totiž na ženách. Muž leží na chrbte a žena je nad mužom. Sama si určuje tempo a uhol, takže má veľkú možnosť skúšať a experimentovať. Muž má pritom prvotriedny výhľad.
5. Obrátená kovbojka– je to presne to, ako to znie- poloha kovbojka, len žena nie je obrátená mužovi čelom, ale chrbtom.
6. Zozadu– tieto dve polohy už predstavovať netreba, popísané sú už vyššie
7. Misionár

Sexuálne orientácie

Nie všetko je len čierne a biele. Existujú variácie všemožných farebných kombinácií a nie je prekvapením, že sú aj bezfarebné varianty. Sexuálna orientácia je rôznorodá a časy, kedy boli jej odchýlky považované za chorobu, sú dávno zažehnané. Stále sa však nájdu ľudia plní predsudkov, ktorí nedokážu pochopiť rozličnosť a nevedia sa zmieriť s tým, že „existujú aj iné farby“.

Aj napriek tomu existujú orientácie, pod ktoré (hypoteticky) spadá každý jedinec:

• Heterosexuálna orientácia– najrozšírenejšia zo všetkých orientácií, kedy je k sebe priťahované opačné pohlavie, teda muž a žena. Ich primárnou funkciou je rozmnožovanie a tvorba ďalšej generácie. Dnes to nie je ich jediná úloha a do popredia vstupuje romantika a spoločný život s človekom, s ktorým chceme stráviť zvyšok života,
• Homosexuálna orientácia– má ju len malé percento populácie a jedinec je priťahovaný rovnakým pohlavím. Muž k mužovi a žena k žene. Dlhé roky boli považovaný homosexuálni ľudia za chorých, vďaka medicíne a vede však vieme, že je to predispozícia zakorenená hlboko v ich DNA a nedá sa liečiť, pretože to v prvom rade nie je choroba,
• Bisexuálna orientácia– osoba je sexuálne priťahovaná oboma pohlaviami, ako mužami, tak aj ženami. Môže s nimi mať čisto intímni vzťah, ale aj romantický,
• Asexualita– stav, kedy človek necíti potrebu sexuálneho uspokojenia. Stále sa vedú diskusie o tom, či je to skutočná orientácia alebo nedostatok libida. Aj keď nepotrebujú sexuálny stimul, stále môžu mať záujem o romantický vzťah.

Kamasútra

Keď sa povie Kamasútra, každý si automaticky vybaví indickú knihu plnú sexuálnych polôh, čo nie je tak ďaleko od pravdy. Autorom je indický filozof  Mallanaga Vatsjajana, ktorý žil 4. a 6. storočím nášho letopočtu. Vo svojej knihe popisuje ľudskú sexualitu a rôzne sexuálne polohy, ale aj ako sa starať o domácnosť. Dá sa teda povedať, že Kamasútra je naozaj zaujímavá kniha s veľkým záberom a dnes je stále zdrojom inšpirácie pre mnohé páry.

Tantra

Alebo tantrický sex je praktika stará niekoľko tisícročí. Je založená na praktizovaní veľmi pomalého a dlhého sexu, ktorý by mal vyústiť do ohromných a dychberúcich orgazmov. Za skúšku určite stojí, keď hľadáte niečo nové a vzrušujúce, čím oživíte svoj intímny život.  Partneri majú možnosť viac sa preskúmať a trochu spomaliť v dnešnom uponáhľanom svete a užiť si chvíle strávené spolu.

Dôležité pri tantrickom sex je neponáhľať sa a nemyslieť na to, ako dosiahnete vrchol. Venujte sa jeden druhému a orgazmus príde aj sám, ani neviete ako. V skutočnosti sa ho snažte čo najviac oddialiť.

Libido

Libido určuje sexuálnu chuť a od toho sa vyvíja aj náš sexuálny život. Je to súhrn na seba nadväzujúcich sexuálnych vrodených reflexov ovplyvnených hormonálnou činnosťou. Vďaka nemu u nás vzniká chuť na párenie a udržanie druhu. Keď má človek nízke libido, stráca chuť na sex . Je to však riešiteľný problém, ktorý môžete vyhodiť zo svojich životov pomocou zmeny životného štýlu, liekmi alebo výživovými doplnkami.