Mužská masturbácia – od pojmu k sólosexualite

Posledná aktuálizácia prebehla 16. novembra 2024 by silviab

Všeobecne je masturbácia málo diskutovanou témou, ale všade prítomnou realitou. Našťastie (alebo na nešťastie) bolo toho o tej mužskej povedaného oveľa viac, a tak je preskúmanejším teritóriom. Článok je komplexným zhrnutím základných techník, čísel, druhov pomôcok, mýtov a pojmov, ktoré ste o mužskej masturbácií chceli vedieť.

Mužská masturbácia ako pojem a proces

Masturbácia je bezpečná sexuálna činnosť, ktorá môže zlepšiť zdravie človeka a aj jeho sexuálny život s budúcim alebo súčasným partnerom. Pre mnohých dospievajúcich je masturbácia prvým typom styku so sexuálne ladenou činnosťou. Slúži na oboznámenie sa s vlastným telom, ako spôsob liečby predčasnej ejakulácie u mužov, ale ak ako technika na dosiahnutie orgazmu u žien. Poďme sa ale bližšie pozrieť na jej mužskú verziu.

Mužská masturbácia najčastejšie prebieha dráždením pohlavného údu, opakovaným pohybom nahor a nadol. Toto je najrozšírenejšia praktika (viď nižšie), ku ktorej sa ale pridávajú pomocné techniky, ako napríklad masáž prostaty, masáž análneho otvoru, hladenie semenníkov, trenie bradaviek, masáž ušných lalôčikov a iné (viď nižšie).

Proces masturbácie

• Pred vzrušením:
  • Penis je ochabnutý
• Začiatok vzrušenia:
  • Krv prúdi do erektilného tkaniva, penis sa rozširuje, zväčšuje a tvrdne – erekcia.
  • Semenníky sa zväčšujú.
  • Zvyšuje sa citlivosť.
• Úplné vzrušenie:
  • Penis je vzpriamený a úplne tvrdý.
  • Z penisu sa uvoľňujú kvapky mazacej tekutiny (pre-ejakulát).
• Orgazmus a ejakulácia:
  • Spúšťajú sa kontrakcie svalov na spodnej časti penisu.
  • Nastáva ejakulácia – spermie sa uvoľňujú z močovej trubice.
  • Orgazmus je sprevádzaný príjemnými pocitmi.
• Uvoľnenie:
  • Krv začne odtekať z penisu a erekcia ustupuje.
  • Penis mäkne a semenníky sa zmenšujú.
  • Nastáva refraktérne (pokojové) obdobie – to znamená, že penis nemôže dosiahnuť ďalší orgazmus. Táto doba môže trvať od niekoľkých minút do niekoľkých hodín.

Poruchy, ktoré komplikujú dosiahnutie orgazmus

O mužoch sa všeobecne hovorí, že masturbujú od raného dospievania, že si to užívajú a je to ich prirodzenosť. Tento predsudok je jedna z možných realít, ale nie absolútna pravda. Sú medzi nami muži (nie je to nič neobvyklé alebo raritné), ktorí majú s masturbáciou problémy. Nemusí ísť nutne o fyzickú záležitosť, ak sa bavíme o poruchách sebauspokojenia, takmer vždy sa jedná o psychický kontext. Povieme si teda niekoľko možných prekážok na ceste za príjemnou masturbáciou a zdravím orgazmom.

• Problém s erekciou – môže sa jednať o slabé prekrvenie ciev, zlú techniku, nízke libido, psychické prekážky získané z názoru spoločnosti, z detstva, pozeranie nesprávneho porna, zlé hodnotenie svojej sexuálnej orientácie, dlhodobý stres, úzkosti, psychické ťažkosti a iné. Erekcia nemusí prísť vôbec alebo je veľmi mäkká a rýchlo skončí.
• Problém s ejakuláciou – po vymenovaní všetkých možných príčin nedostatočnej erekcie by sme mohli konštatovať ich súvis aj s problémami s ejakuláciou. Problém môže byť aj príliš skorá ejakulácia, ktorá má fyziologické príčiny alebo anorgazima, čo je ochorenie spojené s nemožnosťou dosiahnutia orgazmu len pri masturbácií.
• Bolesť pri masturbácií – rovnako môže mať formu psychických blokov alebo byť prejavom vážnejšieho ochorenia (zápaly, infekcie, vrodené deformácie, anatomické poruchy). V hre je aj nesprávna technika masturbácie, prílišný tlak a ťah.

Ako môžete vidieť, poruchy, ktoré komplikujú dosiahnutie orgazmu sú komplexným problémom, vyžadujúcim pochopenie fungovania vlastného tela, integráciou psychickej stránky v celej jej hĺbke a prípadné obrátenie sa na odborníka alebo odborníčku pri pomoci s ich odstránením. Poruchy pri masturbácií celkom úzko súvisia s poruchami v sexuálnej oblasti a pri sexe samotnom. Odporúčame preto v prípade ich výskytu vyhľadanie lekára alebo lekárky.

Techniky masturbácie

Techniky sa rôznia od muža k mužovi, pod vplyvom individuálnej preferencie, externých faktorov, ako aj pomôcok (lubrikanty, masturbátory, umelé vagíny a iné, viď nižšie), ktoré používajú, či erotogénnych zón, na ktoré sa zameriavajú. Je prevádzaná v kľaku, sedení, drepe, počas ležania alebo státia, zvyčajne jednou alebo dvoma rukami. Techniky by sme však mohli rozdeliť na dve hlavné:

Typy pre lepšiu masturbáciu

Aj napriek individualite každého muža, existuje nejaké know how pre kvalitnejšiu masturbáciu, ktoré spočíva v jednoduchých typoch a trikoch pre zintenzívnenie sexuálneho pôžitku. Dodávame však, že vďaka subjektívnosti prežitku vám niektoré rady môžu prísť nepríjemné. Je to v poriadku, dôležité je skúšať, objavovať, zrýchľovať, spomaľovať, čítať návody, ale aj sa nechať viesť pudovou intuíciou.

Veci, ktoré možno o mužskej masturbácií neviete

1. Masturbácia nemá také zdravotné benefity, ako sex. Sex so sebou nesie aj pozitíva, ako je zdravie srdca, krvného tlaku a prostaty, ktoré samotná masturbácia nevie zabezpečiť. Aj zloženie semena je odlišné, ak masturbujete namiesto sexu. Dopady tohto faktu, okrem vyššie uvedených pozitív doteraz nevieme vysvetliť.
2. Masturbácia má svoje vlastné zdravotné pozitíva, Mužská masturbácia je preukázateľne prínosná v oblastiach ako: nástroj na zmiernenie stresu, na zlepšovanie spánku, zníženia rizika rakoviny prostaty, či na uvoľnenie nahromadeného sexuálneho napätia alebo na lepšie spoznanie vlastného tela a toho, čo mužovi robí dobre.
3. To, že masturbujete neznamená, že vám vo vzťahu niečo chýba. Tento mýtus sme už počuli všetci. Faktom ale ostáva, že muži masturbujú či sú slobodný alebo vo vzťahu. A naopak, vzhľadom na túto skutočnosť je úplne v poriadku, ak nemasturbujete a ste zadaný. Každý muž je individuálny.
4. Masturbácia je najbezpečnejšia forma sexuálnej aktivity, ale nie je úplne bez rizika. Jej negatíva môžeme pocítiť pri jej častom alebo tvrdom praktikovaní. V hre sú podráždenia kože a takzvané zlomeniny penisu.
5. Po masturbácií sa niektorí muži cítia depresívne a prázdne. Tento fakt nie je vedecky nijak skúmaný, avšak veľa mužov, či už na stránkach ako je Quora alebo iných weboch, či medzi sebou, diskutujú o nepríjemných pocitoch, ktoré nasledujú po vyvrcholení masturbácie. Zaujímavosťou je, že po orgazme v sexe s partnerom, sa podobné pocity nedostavia.
6. Existuje posorgazmický syndróm, ktorý po ejakulácií spôsobuje silnú bolesť svalov v tele. Príznaky pretrvávajú až týždeň, pričom môže vzniknúť aj v dôsledku partnerského sexu.
7. Frekvencia masturbácie pravdepodobne nevplýva na plodnosť muža. Niektoré údaje ukazujú, že optimálna kvalita spermií nastáva po dvoch až troch dňoch bez ejakulácie. Ale ďalší výskum naznačuje, že muži, ktorí majú normálnu kvalitu spermií, si zachovávajú normálnu pohyblivosť a koncentráciu spermií aj pri dennej ejakulácii.
   

Fenomén sólosexuality

Sólosexuál je pomenovanie pre muža, ktorý dáva prednosť masturbácii ako jedinému alebo primárnemu prostriedku sexuálneho prejavu. Zatiaľ čo masturbácia je zvyčajne samostatná aktivita, mnoho mužov, ktorí sa identifikujú ako sólosexuáli, často masturbuje online spoločne, a to buď vo dvojiciach alebo skupinách, pomocou chatu alebo iných služieb. Existujú online weby a fóra určené výhradne pre mužov, ktorí zdieľajú svoje fantázie, myšlienky, príbehy, túžby, obrázky a videá súvisiace s masturbáciou. Muži, ktorí sa identifikujú ako solosexuálni, sa paradoxne navzájom potrebujú a zároveň chcú byť sami.

Ústredným znakom sólosexuality je glorifikácia penisu a komunita jej prívržencov hlási, že masturbácia a s ňou súvisiace potešenie je ústredným prvkom zmyslu života. Niektorí muži masturbujú aj osem a viac hodín denne, niekedy aj niekoľko dní po sebe. Takýto fanatizmus privádza menšinu sólosexuálov až k postaveniu konkrétnej miestnosti, vyhradenej pre masturbáciu. Ak sa chcete dozvedieť viac o ich praktikách alebo len so zaujímavosťou sledovať tento fenomén, môžete navštíviť stránku bateworld.com.

Pýtate sa nás

V čom sa líši mužská masturbácia od ženskej?

Mužská masturbácia najčastejšie prebieha dráždením pohlavného údu, opakovaným pohybom nahor a nadol. Toto je najrozšírenejšia praktika, ku ktorej sa ale pridávajú pomocné techniky, ako napríklad masáž prostaty, masáž análneho otvoru, hladenie semenníkov, trenie bradaviek, masáž ušných lalôčikov a iné. Ženská masturbácia je naopak praktikovaná zavádzaním prstov alebo inej masturbačnej pomôcky do vnútra vagíny, stimulovaním klitorisu prstami alebo inou pomôckou či dráždením bodu G alebo bradaviek. Ženy majú možnosť viacerých druhov orgazmov, zatiaľ čo muži len jeden. Percentuálne ženy masturbujú menej ako muži a začínajú neskôr (okolo 17 roku).

Ako zabezpečiť bezpečnú masturbáciu?

Masturbácie je najbezpečnejšia forma sexuálnej aktivity. Riziká spojené s masturbáciou vyplývajú z jej častého alebo tvrdého praktikovania. Bezpečnosť pri masturbácií by mala zahŕňať nie príliš častú frekvenciu masturbácie – v zmysle nadmerného nedráždenia pokožky na penise a pohybov primeraných k ohybnosti a pevnosti penisu. Netreba zabúdať na hygienu – umytie rúk pred a po masturbačnom akte. Tak isto zabezpečenie nerušeného prostredia, kde vás nemôže „nachytať“ iný člen rodiny alebo niekto, pri kom by vám to mohlo byť nepríjemné.

Môžu masturbovať aj dvaja muži vo dvojici?

Áno môžu. Aj keď sa o masturbácií často hovorí ako o sólo akte, je možné ju vykonávať aj vo dvojici s partnerom. Vo väčšine prípadov sa tento spôsob využíva na okorenenie sexuálnych praktík, či vzrušenie druhého z partnerov masturbovaním pred ním. Môžete ju vykonávať obaja spolu naraz alebo samostatne. Mnoho mužov (väčšinou sólosexuálov) často masturbuje online spoločne, a to buď vo dvojiciach alebo skupinách, pomocou chatu alebo iných služieb.

Použité zdroje :