Očakávate príchod potomka na svet? Obdobie tehotenstva je úžasnou časťou života pre muža i ženu. Očakávaný príchod malého bábätka v obidvoch partneroch vzbudzuje pocity lásky, radosti a tiež túžby jedného po druhom. Nie, nie je to nič neprirodzené či nemorálne, že vyhľadávate, ako sa správne milovať počas tehotenstva. Ide o obdobie, počas ktorého sa partneri intenzívne sexuálne priťahujú a nie je sa čoho báť pokiaľ nemáte rizikové tehotenstvo. O sexe v tehotenstve si povieme viac v nasledujúcich riadkoch. Prečo je prospešný a aké sú najlepšie sexuálne polohy v tehotenstve? Jedinečné praktické informácie, ktoré môžete zužitkovať už dnes večer, čakajú len na vás.
Aké sú výhody sexu v tehotenstve?
Je vôbec vhodné mať sex počas tehotenstva? To je asi prvá otázka, ktorá napadne budúcim mamičkám alebo oteckom, pri pomyslení na milovanie. Sex v tehotenstve je na Slovensku relatívne tabu témou, a preto ho mnoho ľudí považuje za nemorálny, prípadne kontroverzný. Sme toho názoru, že v tejto oblasti u nás rozhodne chýba dostatočná verejná osveta, keďže sex v tehotenstve nie je nič nezvyčajné ani nebezpečné. Neohrozí ani budúcu rodičku, ani plod, ktorý nosí vo svojom rastúcom brušku.
Do pozornosti však dávame, že vyššie uvedené informácie platia v prípade bezproblémového tehotenstva. V prípade rizikového tehotenstva by ste sa rozhodne mali pohlavného styku vzdať. V opačnom prípade si môžete tehotenstvo skomplikovať, prípadne sa môže niečo stať budúcej mamičke alebo bábätku. Ak ste si v niečom neistí/á, určite sa poraďte s vaším lekárom (gynekológom) ohľadom sexuálneho života počas tehotenstva. Lekár je najlepším odborníkom, ktorý vie najlepšie posúdiť, do akej miery si môžete vaše intímne chúťky uspokojiť.
Vráťme sa však k pointe. Vedeli ste, že sex v tehotenstve má veľmi priaznivé účinky nielen na partnerov, ale tiež na samotný priebeh obdobia gravidity? Poďme si spoločne povedať, v čom spočívajú výhody aktívneho sexuálneho života v tehotenstve.
Psychické uvoľnenie
Sex je všeobecne známy ako aktivita, ktorá nám zlepšuje náladu, vyplavuje endorfíny a dostáva nás do psychickej pohody. Zdravá duševná stránka obidvoch partnerov je v období očakávania potomka kľúčom k harmonickému prežitiu jedných z najkrajších chvíľ v živote. Psychika na dobrej vlne je dôležitá najmä u budúcej mamičky, keďže stres, zlá nálada, obavy a iné negatívne psychické faktory sa môžu podpísať na jej fyzickom zdraví a tiež na bábätku, ktoré rastie v brušku.
Utuží váš vzťah s partnerom
Už tehotenstvo samo o sebe prináša nové zdieľané emócie u oboch partnerov, ktoré prehĺbia ich vzájomnú lásku. Prečo tieto emócie nepretaviť do vášnivého pohlavného styku? Sex v tehotenstve nie je len uspokojením fyzických potrieb, ale taktiež prináša explóziu emócií lásky, keďže sa tešíte nielen z očakávania vytúženého bábätka, ale k taktiež si pri tom môžete vychutnávať intímne slasti. Účinok pohlavného styku v tehotenstve sa ťažko opisuje slovami, no keď ho vyskúšate, určite budete vedieť o čom hovoríme.
Pomôže, keď sa bábätku nechce von
V neposlednom rade sa sex v tehotenstve počas posledného trimestra prejavil ako účinná metóda privodenia kontrakcií. V niektorých prípadoch bol pohlavný styk odporúčaný aj lekárom. Počas sexu ženy aktívne využívajú svaly panvového dna, ktoré takisto pracujú aj pri privádzaní dieťatka na svet. Preto ak prišiel čas príchodu bábätka na svet a ešte sa mu nechce von, sex môže poslúžiť ako príjemná a zároveň užitočná aktivita.
Správne sexuálne polohy sú základom
Ako sme už vyššie spomínali, sexu v tehotenstve by ste sa rozhodne nemali oddávať, ak vám to povedal lekár alebo ak ste je vaše tehotenstvo rizikové.
Ak ale nepatríte ani do jednej z vyššie uvedených skupín, určite vás zaujíma, čo je potrebné dodržať pri pohlavnom styku a ktoré polohy si vychutnáte najlepšie a zároveň neohrozia bábätko. Jednoznačne platí pravidlo, že pri sexe v tehotenstve by nemalo byť ohrozené bruško, v ktorom rastie bábätko, a všetko by pod kontrolou mali mať ženy. Vyhovujúce sú teda hlavne polohy, počas ktorých je partnerka na partnerovi, no nemusí to byť pravidlom.
4 tipy na sexuálne polohy v tehotenstve
Určite by ste sa počas tehotenstva nemali pokúšať o žiadne akrobacie z Kamasutry, no overené klasické polohy si zato vychutnáte dvojnásobne. Zapojte dotyky, jazyk či vášnivú predohru, aby ste z každej polohy dokázali vyťažiť čo najviac a spravili si navzájom dobre, Základom je byť o niečo nežnejší a jemnejší, keďže v posteli už nie ste iba dvaja. Zabudnite na divoký živočíšny sex a ponorte sa do sveta emócií, nehy, dotykov a vášne s týmito najlepšími sexuálnymi polohami v tehotenstve.
TIP 1 – Cowgirl (kovbojka)
- chlap leží na chrbte na posteli (alebo kdekoľvek inde)
- partnerka si vychutnáva ,,jazdu“, keďže je hore (na chlapovi)
- žena má pri tejto polohe všetko pod kontrolou
- ide o osvedčenú klasiku, pri ktorej je zaručená spokojnosť oboch partnerov
Partnerkino bruško je v tomto prípade v bezpečí, keďže naň nie je vyvíjaný žiadny tlak a celý priebeh pohlavného aktu má pod palcom partnerka. Sama si určí, čo je jej pohodlné a príjemné a tak si zvýši šancu aj na skvelý orgazmus.
Poloha je vhodná počas celého obdobia tehotenstva.
TIP 2 – Na psíka
- žena je na posteli ,,na všetkých štyroch“
- muž vniká po kľačiačky odzadu (môže ísť o análny sex alebo o vnikanie do vagíny)
- bruško je chránené partnerkiným telom
- poloha, ktorá rozžhaví jeho aj ju
Pri tejto polohe je však dôležité, aby sa muž uisťoval, čo je partnerke pohodlné, keďže penis môže vnikať príliš hlboko. Nakoľko má muž v tomto prípade zodpovednosť, určite by mal mať za prioritu partnerkino pohodlie, aby nebolo ohrozené ani bábätko.
Počas tretieho trimestra nemusí byť táto poloha úplne ideálna, keďže bruško je už naozaj veľké a teda môže partnerke spôsobiť diskomfort. Pohodlie si pri tejto polohe zabezpečíte tak, že si bruško podložíte vankúšmi.
TIP 3 – Lyžičky
- ležíte vedľa seba (obidvaja na boku), partnerka zadočkom k partnerovi
- muž partnerku nežne objíma a jemne do nej odzadu vniká
- budúce bábätko má plne pod kontrolou žena
- pohodlie si užijete obidvaja
Poloha lyžičky je veľmi obľúbená aj kvôli 100%-nému bezpečiu bruška a tiež kvôli tomu, že dokáže navodiť naozaj vášnivú atmosféru. V kombinácii s nežnosťou partnera a jemnými dotykmi si dokážete zabezpečiť nezabudnuteľný intímny zážitok.
Túto polohu si môžete vychutnať počas celého obdobia tehotenstva.
TIP 4 – Potešte sa ústami alebo rukami
Ďalšími bezpečnými a zároveň príjemnými alternatívami sú využitie rúk alebo jazyka. Partner by si mal však dať pri práci s rukou pozor na to, aby nenarážal do bruška. Preto treba nájsť ideálnu polohu, ktorá bude príjemná obidvom účastníkom milostného aktu a rukou by ste pritom mali pracovať jemne.
Obohatiť môžete vzájomnú masturbáciu aj tým, že pri (príjemnej) práci využijete aj ústa. Výhodou pri orálnom sexe je to, že žena si môže užívať potešenie pohodlne na chrbte, pričom klasický sex by na chrbte nemala praktizovať (výnimkou je TIP 5, kedy partner stojí a nie je na partnerke). Ukážte jej, aký máte šikovný jazyk a čo všetko ním dokážete a priveďte ju do nezabudnuteľného orgazmu.
Orálny sex môžete v období tehotenstva praktizovať aj v opačnom garde, no zabezpečte dostatočný priestor pre partnerkino bruško. Ak sa postaráte o to, aby bolo bruško v bezpečí, nič nebude chýbať tomu, aby vaše vzájomné potešenie prerástlo do vášnivého sexuálneho zážitku, na ktorý len tak nezabudnete.
Masturbáciu aj orálny sex môžete praktizovať počas všetkých troch trimestrov tehotenstva.
Tieto sexuálne polohy v tehotenstve vynechajte
Vyhýbať by ste sa spravidla mali všetkým polohám, pri ktorých je bruško vystavované akýmkoľvek tlakom (napr. prirážanie partnera). Väčšinou ide o polohy, kedy žena leží na chrbte a partner je na nej.
Ako príklad nevhodnej polohy si môžeme rozobrať polohu misionára, pri ktorej žena leží na chrbte a muž je celým svojím telom na nej. V tomto prípade partnerkino bruško nie je vôbec v bezpečí, keďže prirážanie partnera môže spôsobiť údery a teda plod môže byť vystavený ohrozeniu. Ak ale partnerka obľubuje ležanie na chrbte pri sexe, vyskúšajte polohu popísanú vyššie (TIP 5 – Ona na posteli, on postojačky).
Neodporúčame teda žiadne polohy, ktoré sú podobné misionárovi. Do pozornosti tiež dávame známu polohu 69, počas ktorej si navzájom partneri dávajú orálny sex. Pri tejto polohe hrozia takisto údery bruška, a preto sa jej radšej vyhnite.
Okrem iného by mala byť namieste zvýšená opatrnosť a treba dbať aj na maximálne pohodlie partnerky, preto sa vždy uistite, že počas pohlavného styku neprežíva diskomfort, nemá žiadne bolesti či iné ťažkosti.
Pýtate sa nás
Ktoré 3 polohy sú najvhodnejšie?
Rozhodne sa vyhýbajte polohám, pri ktorých je partner na vrchu. Medzi polohy, ktoré sú počas tehotenstva bezpečné patrí napríklad kovbojka (prípadne obrátená kovbojka), lyžičky alebo poloha odzadu (môže ísť o análny alebo vaginálny sex). O spomínaných polohách sa dočítate aj vyššie v článku, kde sú rozobrané podrobnejšie.
Sú niektoré sexuálne polohy vyslovene nevhodné pri sexe v tehotenstve?
Neodporúčajú sa praktizovať akékoľvek polohy, pri ktorých hrozí tlak na bruško. Vyhnite sa preto polohe misionár, počas ktorej je partner celým telom na partnerke. Pri tejto polohe by prirážanie mohlo spôsobiť údery do bruška.
Načo by sme si mali dávať pozor?
Prioritou číslo jedna by počas sexu v tehotenstve malo byť bezpečie bruška, teda vyhnite sa polohám, pri ktorých je vystavované tlaku alebo úderom. Bruško môžete podložiť aj vankúšmi, aby ste si boli naozaj istí, že mu nič nehrozí (napr. pri polohe na psíka). Nemenej dôležitou prioritou by malo byť partnerkino pohodlie, keďže práve v jej tele sa vyvíja budúce bábätko.
Kedy by sme nemali mať pohlavný styk?
Pohlavného styku by ste sa mali vzdať v prípade rizikového tehotenstva alebo ak sa u vás vyskytujú bolesti. Vyhnite sa sexu aj v prípade, ak ste v minulosti potratili, ak máte viacplodové tehotenstvo (dvojičky, trojičky,…) alebo ak vám hrozí predčasný pôrod. Zákaz sexu by vám mal v každom prípade avizovať aj váš lekár (gynekológ).
Použité zdroje:
- https://www.babyweb.sk/milovanie-v-tehotenstve-4-sexualne-polohy-vdaka-ktorym-si-ho-uzijete-aj-s-bruskom
- https://zerex.sk/blog/tipy-ako-si-poriadne-uzijete-sex-aj-v-tehotenstve/
- https://feminity.zoznam.sk/c/857814/top-sexualne-polohy-pre-tehulky
- https://www.healthline.com/health/pregnancy/pregnant-sex-positions#standing
- https://www.insider.com/sex-positions-while-pregnant
- https://www.parents.com/pregnancy/my-life/sex-relationship/pregnancy-sex-positions/
