Posledná aktuálizácia prebehla 20. septembra 2024 by silviab
Azda na svete nenájdeme muža, ktorý sa aspoň raz v živote nepozastavil nad svojím mužským prirodzením. Muži chcú byť pyšní na svoj penis, a preto je čo najväčšia dĺžka penisu pre nich v sexuálnom živote nesmierne dôležitá. Milí muži, viete aká je priemerná dĺžka penisu/údu? Ako ste na tom vy? Možno vás potešíme, keďže dĺžka vášho údu nehrá (najväčšiu) úlohu pri uspokojovaní vašej partnerky.
Aká je priemerná dĺžka penisu/údu?
Milí páni, je to tu. Alfa a omega dnešného článku. Ste spokojní s dĺžkou vášho penisu/údu? Ako je to u nás? Vyhrávame alebo nás iné krajiny v Európe vo veľkosti mužskej pýchy totálne valcujú? Z hľadiska kvality sexuálneho života si musíme zadefinovať dva pojmy – (priemerná) dĺžka a (priemerná) hrúbka penisu/údu. Kým dĺžka vášho pohlavného orgánu je zvyčajne dobrá iba z dôvodu ,,imidžu“ a dobrého pocitu, hrúbka (podľa mienky nežného pohlavia) priamo vplýva na sexuálne uspokojenie ženy. Vrhnime sa teda rýchlo na to.
Na úvod je dôležité povedať, že na prieskumoch sa zúčastnilo mnoho mužov z rôznych kútov sveta. Štúdie sa zameriavali na priemernú dĺžku penisu/údu v stoporenom stave, teda pri erekcii. Ako sú na tom teda muži z celého sveta?
Penis európskych mužov má v stoporenom stave v priemere 15 cm – na druhej strane sa môžu pochváliť priemernou hrúbkou 4 cm (priemer údu).- Muži z Latinskej Ameriky a Afriky však v dĺžkovom súboji mužských prirodzení vyhrávajú o približne 2 cm.
Za jeho prekonanie môžu ženy, ktoré pre dokonalé vyvrcholenie nepotrebujú nadpriemerného ,,tátoša“. Príroda vagínu stvorila tak, aby bol vaginálny orgazmus možný aj s menším penisom. Dbajte radšej na techniku a precízne vyplnenie obvodu vagíny.
Aké faktory vplývajú na dĺžku a hrúbku môjho penisu/údu?
My ľudia máme radi veci pod kontrolou. Sme radi, keď vieme ovplyvniť svoj osud, výsledok v budúcnosti alebo naše šťastie. Nie vždy s nami hrá život fér, a inak to nie je ani v prípade mužskej pýchy. Jestvujú faktory, ktoré vplývajú na dĺžku penisu, a sú aj také, ktoré svojím pričinením dokážeme efektívne meniť v náš prospech.
Poďme sa teda pozrieť na zúbok týmto okolnostiam:
Genetika – často omieľané ,,čarovné“ slovíčko mnohých lekárov a odborníkov z medicíny môže vplývať aj na dĺžku mužského údu najmä do 21. roku života; často však môže byť dĺžka mužskej pýchy výsledkom hladiny testosterónu; Prekrvenie – miera prekrvenia veru dokáže zázraky; čím viac krvi prúdi do vášho pohlavného údu, tým je erekcia kvalitnejšia; z toho vyplýva väčšie prekrvenie toporivých teliesok, čo má za následok väčší a hrubší úd; Tuk – prílišné tukové zásoby sú nielen nočnou morou obéznych (dúfame), ale vplývajú aj na veľkosť/hrúbku penisu; viac tukového tkaniva v penise sa môže rovnať väčšej hrúbke, pričom viac tuku v podbrušku môže (zvyčajne) viesť k opticky menšiemu údu; Teplota – možno neuveríte, ale dokonca i na prvý pohľad banálna vec, akou je teplota okolia, vplýva na prekrvenie a veľkosť penisu; čím teplejšie máte počas intímnych chvíľok, tým lepšiu erekciu môžete očakávať;
Škoda, že genetika sa nedá ovplyvniť. Stále však môžete byť, milí muži, v posteli mimoriadne výkonní (a výkonnejší). Stačí dbať o to, aby prekrvenie vášho penisu bolo čo najväčšie. Dôležité je aj prostredie, v ktorom sa oddávate vzrušujúcim chvíľkam s vašou partnerkou. Chvíľky intimity rozhodne okorení aj teplejšie prostredie. Prospeje to nielen vám (vášmu údu), ale aj vašej partnerke, ktorú prekvapíte (opäť) hrubším a väčším prirodzením.
Ako si odmerať pohlavný úd?
Vieme, čo všetko vplýva na dĺžku a hrúbku penisu/pohlavného údu. Ako však vedieť, či váš penis nevybočuje z priemeru? Ako zistím, či som v poriadku? Potrebujem niečo zmeniť? Áno, takéto otázky občas kolujú medzi mužmi (veľmi dobrými kamarátmi) v rámci intímnejších debát. Máte to tak aj vy alebo máte strach otvárať takéto témy? My vás však nenecháme v štichu a radi vám podáme pomocnú ruku.
Máte doma krajčírsky meter? Výborne. Táto pomôcka vám bude stačiť na to, aby ste vedeli, na čom ste. Aký je teda správny postup pri meraní hrúbky a dĺžky vášho pohlavného údu?
- Vezmite do ruky krajčírsky meter a obmotajte ho tam, kde je váš penis najhrubší. Prstom si prichyťte nameranú mieru. A je to. Vaša hrúbka je na svete. Tento postup môžete využiť nielen v erekcii, ale aj v pokojnom stave.
- Dospieť k objektívnej dĺžke vášho penisu nemusí byť také jednoduché, ako sa na prvý pohľad zdá. Totižto merať môžete zospodu, zboku a zvrchu. Odporúčame zvoliť metódu merania zvrchu. Postačí vám klasické matematické pravítko. Jemne ho zatlačte až na úplný spodok vášho pohlavného údu, t. j. tam, kde sa spája s telom. Táto metóda je najspoľahlivejšia a najobjektívnejšia, čo sa týka dĺžky vášho údu.
Ako si zväčším penis?
Ak ste si mysleli, že to nie je možné, tak nám dovoľte, aby sme vás z tohto omylu vyviedli. Možností je viac. Jedna vec je dĺžka penisu počas pubertálneho a postpubertálneho veku a druhá veľkosť penisu v dospelosti. Občas môže problém začať už pri dospievaní. Vo väčšine prípadov je za nedostatočnú veľkosť zodpovedný známy mužský hormón testosterón. Všetko sa však dá vyriešiť, a inak tomu nie je ani v tomto prípade. Lekár zväčša odporučí tzv. substitučnú hormonálnu terapiu.
Tipy a rady, ako si zväčšiť pohlavný úd
Čo majú však robiť dospelí a starší muži? Odporúčame staviť na pre náš organizmus prirodzené spôsoby ,,liečby“:
- Pravidelná fyzická aktivita – áno, nie nadarmo sa hovorí, že príroda a prechádzky v nej liečia dušu i telo; pravidelná chôdza, beh a kardiovaskulárny tréning vám pomôže lepšie prekrviť nielen celé teplo, ale i váš penis;
- Obmedzte nezdravú životosprávu – mnohé lákavé veci, ako alkohol, fajčenie či mastná strava, môžu nepriaznivo ovplyvňovať prekrvenie vášho pohlavného údu, a tým pádom aj erekciu a veľkosť údu; a určite to nepridá ani na vašej, ani partnerkinej spokojnosti zo sexuálneho života;
- Menej tesnej spodnej bielizne – príliš tesná spodná bielizeň tlačí na váš pohlavný úd, čo spôsobuje zbytočný tlak na vaše intímne partie;
- Menej bicyklovania – podobne ako v prípade spodnej bielizne je dôležité (pre lepšie prekrvenie) obmedziť aj aktivity spojené s bicyklovaním;
- Omega-3 mastné kyseliny, stopové prvky a aminokyseliny – tieto látky sú ,,životabudiče“ vášho penisu, a preto si ich doprajte dostatok buď v strave alebo vo forme výživových doplnkov;
- Pravidelný sex, erekcia a masturbácia – tieto 3 veci spolu úzko súvisia, že? A súvisia aj s dostatočným prekrvením penisu, a preto by ste si ich mali zapísať do vášho životného harmonogramu čo najčastejšie;
- Výživové doplnky – samozrejme nejde čakať zázraky na počkanie, ale pravidelným užívaním výživových doplnkov, akými sú napríklad eJoy, môžete zlepšiť prekrvenie penisu, a teda ovplyvniť aj jeho veľkosť a hrúbku; netreba sa obávať, sú 100 % bezpečné, keďže zväčša obsahujú aminokyseliny, ktoré vplývajú na lepšie prekrvenie hladkého svalstva v penise;
Pevne veríme, že či už ste sa ocitli v priemere, podpriemere, ba dokonca v nadpriemere, nekonečné preteky v tom ,,kto má väčší“, budú pre vás odteraz iba úsmevnou zábavkou. Duševná pohoda, odstránenie nesprávnych životných či stravovacích návykov a dopĺňanie potrebných aminokyselín či látok s afrodiziakálnymi účinkami vám zaručí taký penis, ktorým uspokojíte nielen vašu partnerku, ale aj svoje ego.
Pýtate sa nás
Aká je priemerná dĺžka penisu na Slovensku a v strednej Európe?
Slovenskí muži sa môžu pochváliť priemernou dĺžkou penisu v stoporenom stave, teda v erekcii, 15,2 – 15,8 cm a v nestoporenom stave približne 9 cm. V stredoeurópskom meradle sú Slováci a Česi na tom veľmi podobne, pričom vedú Maďari s priemernou dĺžkou penisu 16,5 cm.
Čo robiť, ak mám pocit malého penisu?
Nepanikárte. Pocit malého penisu môže byť aj skresľujúci. V každom prípade je nutné zlepšiť prekrvenie penisu, a to zmenou životosprávy – tipy a rady nájdete vyššie. V prípade nejasností odporúčame navštíviť odborníka.
Ako si môžem penis mierne zväčšiť?
Myslite na zväčšenie penisu v erekcii, teda v stoporenom stave, a to z dlhodobého hľadiska. Najistejšou voľbou je dbať na správnu životosprávu a obmedziť negatívne faktory, ktoré zhoršujú prekrvenie penisu. Viac tipov na vás čaká pod nadpisom Tipy a rady, ako si zväčšiť pohlavný úd.
Ktoré techniky sa na zväčšenie penisu používajú?
Jednou z najlepších techník sú cviky na zväčšenie penisu. Zameriavajú sa na zlepšenie prekrvenia pohlavného údu, a teda skvalitnenia erekcie = väčší/zväčšený penis. Najznámejšie sú Jelquing, Kegelove cviky či metóda naťahovania a tvarovania.
Kedy je vhodný operačný zákrok na zväčšenie priemernej dĺžky penisu?
Vo väčšine prípadov sa nemusíte dostať až do tohto extrému. Medicínsky zákrok je však potrebný najmä v prípadoch, ak lekár posúdi, že trpíte Peyronieho chorobou či poruchou mikropenisu.
Použité zdroje:
- https://www.erekciablog.sk/priemerna-dlzka-pohlavneho-udu/
- https://www.erekciablog.sk/cviky-na-zvacsenie-penisu/#Cviky_na_zvacsenie_penisu_co_to_je_a_preco_ich_cvicit
- https://zerex.sk/blog/je-vas-penis-priemerny-tu-je-navod-ako-si-ho-spravne-zmerat/
- https://www.healthline.com/health/mens-health/average-penis-size#research
