Krpčiarka šípolistá

Posledná aktuálizácia prebehla 26. augusta 2024 by silviab

Krpčiarka šípolistá – prirodzená viagra. Túto drobnú rastlinku nájdete aj pod týmto menom, keďže je kupovaná a pestovaná hlavne za účelom obohatenia sexuálneho života (pôsobí ako afrodiziakum). Takisto môže pomôcť aj mužom, ktorí trpia erektilnou dysfunkciou, keďže rozširuje cievy v penise a tým umožňuje nadobudnutie erekcie. Využitie však nachádza aj pri iných ochoreniach, používa sa hlavne v rámci tradičnej čínskej medicíny.

Na Slovensku príliš rozšírená nie je, preto Vám o nej prinášame tento článok. V ňom sa dozviete viac o jej použití, nežiadúcich účinkoch, v akých formách je dostupná a pre ktorých ľudí nie je vhodná. Takisto ak máte záujem si ju dopestovať sami, tak prinášame pár informácií aj o tom.

Čo je to Krpčiarka šípolistá ?

Jedná sa o malú viac či menej nenápadnú rastlinu s bielymi kvetmi a listami v tvare srdca. Je známa pod niekoľkými menami. Pokiaľ vás zaujíma botanika, tak ju môžete nájsť aj pod tým jej odborným – Epimedium sagittatum. Pre niektorých naopak bude viac známa ako horny goat weed, v preklade do slovenčiny – bylina roztopašného capa.

O účinkoch tejto rastlinky sa už vie pomerne dlhú dobu. Bola objavená v juhovýchodnej Ázii (konkrétne oblasti Číny a Japonska) zruba pred viac ako 2000 rokmi. V Číne patrí ku tradičnej čínskej medicíne a v Japonsku je obľúbenou súčasťou záhrad.

Účinky Krpčiarky šípolistej – prírodné afrodiziakum?

Ako sme spomenuli vyššie, krpčiarka je tu s nami pomerne dlhý čas. Bola (a stále je) súčasťou tradičnej čínskej medicíny. Následne nato sa sa chýry o jej vlastnostiach rozniesli do celého sveta. U nás na Slovensku až taká známa nie je, ale napriek tomu na rôznych internetových portáloch ju zoženiete v rôznych formách.

Aké sú jej najčastejšie účinky?

Čo stojí za účinkami Krpčiarky šípolistej? Jej hlavnou zložkou je látka s názvom ikarín. Je to flavonoid, o ktorom bolo zistené, že má veľmi podobné vlastnosti ako modrá pilulka rozkoše – viagra. Ďalej obsahuje látky, ktoré sú potrebné pre správnu funkciu aj iných systémov nášho tela, nielen toho pohlavného. Medzi ne patrí napríklad vitamín E, čo je antioxidant, ktorý chráni naše bunky pred ich poškodením. Ďalej  sú to polysacharidy, mastné kyseliny alebo taníny.

Sexuálny život

Ako sme spomínali vyššie, základnou zložkou krpčiarky šípolistej je ikarín, ktorý sa svojím účinkom podobá viagre. Funguje na rovnakom princípe – tým že robí vazodilatáciu umožňuje nahromadenie krvi v penise a tým podporuje erekciu. Takisto by mala pomôcť aj pri iných poruchách erektilnej dysfunkcie, ako je napríklad predčasná ejakulácia. Podporuje aj tvorbu mužského pohlavného hormónu testosterónu.

Krpčiarka pomáha nielen pri problémoch s erekciou ale podporuje aj plodnosť – zlepšuje kvalitu spermií a tvorbu spermií.

Takisto pôsobí ako dobré afrodiziakum, ktoré môžu využiť aj ženy – zvyšuje citlivosť v nervových zakončeniach a tým robí človeka citlivejším na dotyky a všeobecne ho nastimuluje a vzruší.

Môže byť krpčiarka droga alebo liek?

Krpčiarka šípolistá je rastlinka mnohých účinkov. Zatiaľ z rôznych štúdií nebolo potvrdené, že by na ňu mohla vzniknúť závislosť následne spojená s abstinenčným syndrómom (ako je to niektorých liekov, napríklad niektoré psychofarmaká).   Avšak to neznamená, že ju môžeme užívať ako sa nám zachce.  Aj tu totiž platí zásada, že aj keď je niečo voľnopredajné, tak to ešte neznamená, že nám v nadmerných dávkach nemôže ublížiť. Pri nadmernom alebo dlhodobom užívaní krpčiarky boli preukázané nežiadúce účinky, o ktorých si povieme neskôr.

Čo sa týka jej účinkov, niekoľko štúdií ich podporuje. Avšak stále sú predmetom výskumu a je potrebné sa nimi zaoberať viac. Aby sme vás upokojili, neznamená to, že krpčiarku nesmiete užívať, alebo že by v normálnych dávkach bola nebezpečná. Ide skôr o to, že nemusí byť účinná u každého človeka. Niekomu pomôže s erekciou, iný také šťastie mať nemusí.

Čím sa dostávame ku ďalšiemu problému. Krpčiarka pri všetkej snahe dokáže pomôcť s niektorými problémami (osteoporóza, erektilná dysfunkcia a podobne), ale nedokáže ich vyliečiť. Berie sa skôr ako niečo podporné, čo sa pridáva ku inej forme terapie. O tom vám však bude vedieť viac povedať buď lekárnik alebo lekár.  Preto ak máte problémy vyššie uvedené a aj ste skúšali krpčiarku či iné doplnky stravy a bylinky a nezaberajú vám, tak určite vyhľadajte odbornú pomoc.  Môže sa za tým totižto skrývať závažnejší problém.

V akých formách sa predáva?(tabletky, čaj, extrakt)

Krpčiarka je dostupná vo viacerých formách. Ktorá z nich je najúčinnejšia? Nuž, povedali by sme to takto. Keďže všetky prechádzajú cez žalúdok a črevá, tak účinné sú všetky zhruba rovnako. Aj nástup účinkov je zhruba v rovnakom čase. Tu ide skôr o to, kto akú formu preferuje. Niekto má problém prehĺtať tabletky, tak radšej zvolí čaj. Niekomu zase chuť toho či oného čajového produktu nerobí dobre, tak radšej zvolí tabletku.

Okrem tabletiek a čaju je možné krpčiarku dostať ešte v nasledujúcich formách:

• sušená vňať
• mletý prášok
• tinktúra
• extrakt
• sušené listy

Avšak po preskúmaní internetových vôd a stránok sme zistili, že krpčiarku, hlavne v tabletovej forme, je na našom slovenskom trhu takmer nemožné zohnať. Avšak stále môžete skúsiť napríklad české e-shopy, na ktorých to možné je. Ak však nechcete na dodanie dlhšie čakať a máte záujem skúsiť účinky tejto rastliny, tak musíte  skúsiť buď skúsiť extrakt, u ktorého si dáte jednu lyžičku do vody, džúsu alebo šťavy a vypijete, alebo si zalejete sušenú vňať, listy horúcou vodou a necháte lúhovať. Odporúčané je piť tento čaj 2-4x denne. Maximálna dĺžka užívania sú 4 týždne, potom by mala nasledovať prestávka.

Kľúčom ku úspechu je pravidelné a dlhodobé užívanie a nepresahovanie maximálnych odporučených denných dávok, ktoré by mali byť uvedené na obale daného produktu.

Ako a kedy ju sadiť?

Poďme sa teraz porozprávať o krpčiarke z toho botanického hľadiska. Na to, aby ste ju mohli sadiť, prípadne kúpiť, či sa ju rozhodli pohľadať, musíte vedieť ako vlastne táto malá rastlinka vyzerá.

Jedná sa o 20-60 cm vysoké, vždyzelené rastlinky so srdcovitými listami. Kvetov majú pomerne veľa, zvyčajne sú bielo-žlté (avšak závisí od druhu epimedia). Vytvárajú pomerne husté porasty. Kvitne hlavne v apríli a v máji.

Teraz, ak sa ju rozhodnete pestovať doma, ako sa o ňu starať?  Na prvom mieste je určite správna pôda.  Krpčiarka obľubuje  vlhkú pôdu, bohatú na živiny, ktorá nie je ani príliš prevodnená ale zase ani suchá.  Takisto nemá príliš rada slnko – vyhovuje jej polotieň. A mali by ste ju pestovať na mieste, ktoré je dobre  chránené voči nepriaznivému počasiu. 

Jedná sa o trvalku, takže vám vydrží aj niekoľko rokov. V našich končinách sa jej odrody používajú ako okrasné rastlinky, keďže rod epimedium má pekné, farebné kvety.

Ako sa o krpčiarku starať?

Ak sa rozhodnete, že si krpčiarku vypestujete, tak by ste sa mali riadiť niekoľkými zásadami (okrem tých, ktoré se uviedli vyššie):

Oplatí sa krpčiarku šípolistú pestovať tu u nás na Slovensku?

Rozhodli ste sa, že sa pokúsite si krpčiarku šípolistú vypestovať doma? V tom prípade vám držíme palce. Problém nie je v tom, že starostlivosť o túto rastlinu je náročná. To vôbec, dalo by sa povedať, že rastie aj sama. Problém je v tom, že zohnať semienka alebo sadenice tejto byliny je celkom dosť problematické. Nielen u nás, ale napríklad aj na českých e-shopoch.

Preto, pokiaľ priamo nepoznáte niekoho, kto sa pestovaniu krpčiarky šípolistej venuje, tak pravdepodobne skôr zoženiete jej úžitkové časti – vňať, extrakt, sušené listy. Ale pokiaľ by sa vám predsalen podarilo zohnať semienka alebo sadeničky, tak rozhodne neváhajte a pustite sa do jej pestovania – v našich podmienkach sa krpčiarke darí naozaj dobre.

Na záver tohto odseku by sme chceli len upozorniť, že nie je krpčiarka ako krpčiarka. Existuje niekoľko druhov krpčiarok, ktoré sa aj u nás môžu bežne vyskytovať a okrášľovať chodníky či skalku v záhradke. Avšak nie všetky majú vyššie zmienené účinky. Pokiaľ sa ju rozhodnete pestovať práve pre ne, tak sa uistite, že máte rastlinu s názvom krpčiarka šípolistá, prípadne ju môžete nájsť aj pod jej českým názvom škornice šipolistá.

Má Krpčiarka šípolistá aj vedľajšie účinky?

Áno, keďže vyvoláva určité zmeny v našom tele, tak pri jej nadmernom užívaní môže vyvolať nežiadúce účinky. Alebo na ňu môže človek zareagovať trochu citlivejšie.

Aké sú najčastejšie nežiadúce účinky?

1. potenie
2. búšenie srdca
3. zrýchlené dýchanie
4. nadmerný pocit tepla
5. nepokoj, nadmerné množstvo energie
6. nevoľnosť
7. zmeny správania, nálad, častejší pocit iritácie

Pokiaľ užívate niektorý z produktov, ktoré obsahujú krpčiarku a prejavia sa u vás niektoré z týchto príznakov a ani po pár dňoch neustupujú, prestaňte s jej užívaním. Pokiaľ ste ju užívali kvôli tomu, že máte napríklad problémy s erekciou, skúste navštíviť odborníka. Ten Vám presne povie, prečo máte dané ťažkosti (erektilná dysfunkcia môže byť príznakom iného ochorenia, napríklad srdca a ciev) a odporučí Vám následne potrebnú liečbu. Krpčiarka ako taká nie liek, ani výživový doplnok. Môže Vám pomôcť, ale nemusí, závisí od daného človeka, na akom podklade je jeho problém založený.

Aké sú s krpčiarkou šípolistou skúsenosti?

V rámci Slovenska a Čiech nepatrí práve medzi najvyhľadávanejšie prípravky na podporu erekcie, sexuálnej túžby alebo iných zdravotných problémov. Avšak to neznamená, že ju nezoženiete! Práve naopak. Existujú e-shopy, české aj slovenské, ktoré ponúkajú úžitkové časti tejto rastlinky. Či už sú to sušené listy, vňať, extrakt alebo mletý prášok.

Čo sa týka skúseností s týmto produktom, viac sme sa dozvedeli na zahraničných internetových portáloch. V tomto odseku vám teda v krátkosti zhrnieme naše objavy.

Prevažná väčšina hodnotiacich (1 žena inak všetko muži) hodnotili účinky krpčiarky šípolistej veľmi pozitívne. Najviac si pochvaľovali zlepšenie príznakov erektilnej dysfunkcie (dlhšie trvanie erekcie, dlhšia výdrž pri pohlavnom styku, skorší nástup erekcie) a takisto pociťovali aj návrat sexuálneho apetítu. Prevažná väčšina hodnotiacich boli muži starší ako 40-50 rokov. Okrem problémov v oblasti sexuálneho zdravia uvádzali, že užívanie krpčiarky im pomohlo aj pri bolestiach chrbta, kĺbov a šliach.

Mnoho užívateľom si chválilo aj krátku dobu nástupu účinku krpčiarky. Mnohí udávala 5-7 dní pravidelného užívania.

Prevažná väčšina mužov v rámci tohto fóra krpčiarku užívalo vo forme tabliet, často aj v kombinácii s macou peruánskou (tiež podporuje sexuálny apetít a erekciu) alebo inými prírodnými látkami na zlepšenie kvality sexuálneho života.

Možno sa pýtate a čo také nežiadúce účinky? Väčšina užívateľov nepopisovala žiadne, iba jeden z nich udával mierne zníženie tlaku,búšenie srdca a častejšiu sexuálnu dravosť.

Ako ju správne dávkovať?

Keďže krpčiarku šípolistú možno dostať v mnohých podobách, tak aj dávkovanie sa bude líšiť. Všetko by ste však mali nájsť na obale daného produktu. Kedysi by ste to možno našli aj na stránke, odkiaľ ste produkt objednali (aj keď aj dnes sa nájdu výnimky), avšak vzhľadom na aktuálne nariadenie EÚ nie je krpčiarka zaradená medzi doplnky výživy, preto by nemala byť tak predávaná a ani by nemalo byť uvádzané dávkovanie na stránkach predajcov. Avšak pred vznikom tohto nariadenia dávkovanie bolo nasledovné:

• tinktúra  – 3x denne 30 kvapiek
• vňať – 1-2 čajové lyžičky vňate zaliať 300 ml vriacej vody a takýto nápoj si môžete dať 2-4x denne
• listy – 5-10g zaliať vriacou vodou, nechať variť asi 10 minú a hneď scediť
• mletý prášok – zhruba 3 g prášku necháme rozpustiť v malom množstve vody alebo džúsu, takéto odporúčané dávkovanie je 1-2x denne.

Často kladené otázky

Krpčiarka šípolistá čaj, extrakt, tablety – čo je najlepšie?

Čo sa týka rýchlosti nástupu účinku, je to v podstate jedno. V podstate všetko prechádza cez tráviaci systém, ktorom sa to musí vstrebať. Rozdiel môže byť jedine v gramáži – rôzne produkty môžu obsahovať rôzne množstvo krpčiarky. Ale to všetky by ste sa mali dočítať na stránkach predajcu. A potom to je už len na vás, akú formu preferujete, či čaj alebo tabletku.

Krpčiarka šípolistá účinky – naozaj funguje?

Zahraničné recenzie na túto rastlinku sú vcelku pozitívne. Avšak to neznamená, že krpčiarka je všeliek, ktorý pomôže za každých okolností. Každé telo je iné a za Vaším problémom (napríklad v sexuálnom živote) môže sa stáť problém iný, s ktorým si krpčiarka neporadí. Vtedy je na mieste vyhľadať odbornú pomoc lekára, ktorý už bude vedieť, čo s vami.

Krpčiarka šípolistá semená – kde ich zoženiem?

To je otázka, na ktorú sa pomerne ťažko odpovedá. Na slovenských alebo českých e-shopoch pomerne ťažko zoženiete sadenice alebo semienka. Ľahšie dostupné sú jej produkty – listy, vňať, prášok alebo tinktúry.

Krpčiarka šípolistá pestovanie – dá sa vypestovať aj doma na záhrade?

Pokiaľ sa Vám krpčiarku podarí zohnať, tak jej pestovanie je pomerne ľahké. Jedná sa o nenáročnú rastlinku, ktorá má rada polotieň a dostatok vlahy. Takisto je pomerne odolná voči zime, takže nie je potrebné nejaké špeciálne zazimovanie.

Krpčiarka šípolistá cena – je cenovo dostupná?

Cena varíruje podľa toho, pre akú formu krpčiarky sa rozhodnete. V internetových vodách môžete nájsť tinktúry za 7,80 € (www.prezdravie.sk), prášok za 23,90 € (www.e-shop.vivatnatura.sk) , alebo vňať za 18 € (www.biocare.sk).

Zdroje:

• https://zdravina.sk/krpciarka-sipolista/
• https://www.e-shop.vivatnatura.sk/krpciarka-sipolista-epimedium-sagittatum-2
• https://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientreview-699-HORNY+GOAT+WEED.aspx?drugid=699&drugname=HORNY+GOAT+WEED&pageIndex=1&sortby=3&conditionFilter=-500
• https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-699/horny-goat-weed
• https://www.medicalnewstoday.com/articles/317023#Side-effects-and-interactions
• https://www.herbal-store.cz/clanek/26/skornice-sipolista-epimedium-sagittatum/
• https://www.rhs.org.uk/Plants/124117/Epimedium-brevicornu/Details