„Ona je frigidná.“ Zdá sa Vám toto spojenie povedomé? Možno ste ho už aj niekde počuli. Väčšinou si pod ním predstavíte ženu, ktorá je v posteli neaktívna a všeobecne sa tvári, akoby sex bol pre ňu tá najodpornejšia vec na svete. Prípadne sa sa bráni akýmkoľvek intímnostiam a experimentovaniu. Avšak je pojem frigidita správny? Čo sa za ním v skutočnosti skrýva? A vzťahuje sa naozaj len na ženy? Odpoveď nájdete v článku.
Čo je frigidita?
Jedná sa o starší názov (aj keď viac známy) pre jednu zo širokého spektra psychiatrických diagnóz – nedostatok alebo strata sexuálnej túžby (ang. výraz: hypoactive sexual desire disorder, HSDD).
Čo alebo koho si predstaviť pod týmto pomerne zložitým názvom? Jedná sa o človeka, ktorý stratil záujem o sexuálnu aktivitu. Jednoducho povedané, netúži po tom mať sex. Trpí nízkou sexuálnou vzrušivosťou – sexuálnu túžbu a schopnosť vzrušiť sa v ňom nevyvolá ani myšlienka, ani predstava, dokonca ani jeho/ jej partner.
Známejšie synonymum tejto medicínskej diagnózy je „frigidita“. Tento pojem, hlavne v minulosti, označoval ženu, ktorá bola emočne chladná, neprístupná a vykazovala minimálny až žiadny záujem o pohlavný styk. Prípadne ešte v negatívnejšom slova zmysle sa tento výraz používal aj na opis ženy, ktorá nechce vyhovieť požiadavkám jej sexuálneho partnera.
Frigidita sa netýka len žien (aj keď sa v spojitosti s nimi opisuje častejšie), ale postihuje aj mužov. Všeobecne sa jedná o tzv. sexuálnu dysfunkciu, kedy môže byť ovplyvnená ktorákoľvek časť pohlavnej aktivity – sexuálna žiadostivosť, pocit túžby, apetít, poruchy sexuálneho vzrušenia alebo orgazmu.
Aké sú príčiny vzniku?
Príčiny vzniku frigidity u oboch pohlaví sú rôzne a rozmanité. Aj keď sú niektoré príčiny typickejšie pre jedno alebo druhé pohlavie, existujú príčiny, ktoré ovplyvňujú a podporujú vznik frigidity u žien aj mužov rovnako. Ktoré sú to?
Faktory výchovy – pokiaľ rodič vedie dieťa ku presvedčeniu, že pohlavný styk alebo masturbácia je niečo nemorálne, špinavé, tabuizované alebo zlé, tak je samozrejmé, že dieťa, keď dospeje, si ten sex neužije, bude sa ho báť a nebude ho vyhľadávať. Preto je z tohto hľadiska veľmi dôležitý rozhovor medzi rodičom a dieťaťom o pohlavnom styku a o správnej ochrane.- Problémy medzi partnermi – pokiaľ je romantický vzťah založený len na každodenných hádkach a nedôverovaní si, je veľmi pravdepodobné, že sexuálny život takýchto partnerov nebude práve najlepší.
- Organické príčiny – jedná sa o také príčiny frigidity, ktoré súvisia so zdravím jedinca. Príkladom môže byť žena, ktorá pociťuje bolesti pri pohlavnom styku (ktoré sú následkom zápalu, ktorý postihuje vagínu) a nemá z neho žiadny pôžitok a v takomto prípade ani nie je schopná dosiahnuť orgazmus. Takisto veľmi častá príčina bolestivého pohlavného styku u starších žien po menopauze (obdobie, kedy žena prestane menštruovať) je nedostatočná produkcia pošvového sekrétu.
- Traumatický zážitok – netýka sa to len pohlavného zneužívania alebo znásilnenia, aj keď samozrejme, aj to sú dôvody, prečo je pohlavný styk žene alebo mužovi nepríjemný a stráni sa ho. Jeden z ďalších možných nepríjemných zážitkov, ktoré môžu ovplyvniť nasledujúci pohlavný život človeka, je zlá spomienka na prvý sex, masturbáciu alebo orgazmus.
Muži a ženy – majú svoje typické spúšťače frigidity?
Aj keď ich nie je veľa, existujú príčiny, ktoré sú typickejšie pre jedno alebo druhé pohlavie. Príkladom môžu byť hormóny. U žien sa frigidita, alebo teda nechuť ku pohlavnému styku, môže objaviť v období menopauzy. V tomto čase dochádza ku poklesu tvorby pohlavných hormónov – estrogénov a progesterónov. U mužov môže problém spôsobiť zase pokles tvorby testosterónu.
Ďalšou príčinou frigidity môžu byť chronické ochorenia srdca, ciev, nervového systému a takisto aj dlhotrvajúca bolesť. Nie zriedkavo za pokles sexuálneho apetítu alebo výkonu sú zodpovedné aj niektoré lieky, ako sú napríklad antidepresíva alebo niektoré lieky používané pri liečbe vysokého krvného tlaku. Takisto aj alkoholizmus alebo užívanie drog môže znižovať libido.
Samostatnú kategóriu tvoria psychické problémy. Úzkosť, depresia, nadmerný stres, strach z neprimeraného sexuálneho výkonu môžu spôsobiť to, že daná osoba si pohlavný styk neužije, alebo sa mu vyhýba. Takisto sem môžeme zaradiť aj strach z otehotnenia alebo reakcie okolia.
V prípade mužskej frigidity, prevažujúcou príčinou sú organické poruchy. U žien sú častejšie psychické príčiny.
Ako často sa frigidita vyskytuje?
Je potrebné povedať, že tento problém častejšie postihuje ženy. Na základe výsledkov štúdií, znížený sexuálny apetít udáva 15-58% žien celosvetovo. Problémy dosiahnuť orgazmus má 5-25% žien. U mužov sa frigidita vyskytuje raritnejšie, ale to neznamená, že sa u nich vôbec nemôže vyskytnúť. Príkladom môže byť narastajúci výskyt v USA a v Nemecku, kde nedostatkom sexuálnej túžby v 70. rokoch trpelo 0,7% mužov. V 90. rokoch to už bolo 16-18%.
Ako sa frigidita prejavuje?
Ako sme už písali v odseku vyššie, frigidita je v podstate nechuť ku pohlavnému styku a môže sa nejakým spôsobom prejaviť vo všetkých jeho častiach.
Prejavy frigidity u žien
Ženská forma frigidity sa môže prejavovať nasledovne:
Nedostatok sexuálnej túžby – ženy to zväčša opisujú tak, že nemajú skoro žiadne sexuálne potreby, fantázie alebo chute. Niektoré ženy sa sexu vyhýbajú úplne, majú k nemu odpor. Iné ho zase vyhľadávajú menej často –- Problém vzrušiť sa – keď je žena sexuálne vzrušená, jedným z prejavov je aj zvýšená tvorba vaginálneho sekrétu, ktorý následne uľahčuje priebeh pohlavného styku a robí ho nebolestným. Niektoré ženy môžu mať problém s jeho sekréciou. Niektoré ženy dokonca uvádzajú, že im chýba pocit vzrušenia.
- Anorgazmia – odborný pojem pre neschopnosť dosiahnuť orgazmus. Buď ho žena dosahuje príliš neskoro, alebo ho nedosiahne vôbec. Alebo ho aj dosiahne, ale neužije si ho.
- Bolestivý pohlavný styk – môže byť následkom mnohých telesných aj psychických problémov. Existuje niekoľko foriem: dyspareunia je stav, kedy žena je aj vzrušená, pociťuje túžbu po pohlavnom styku, ale samotný pohlavný akt je pre ňu bolestivý. Bolesť môže pociťovať hneď na začiatku penetrácie, alebo až keď penis prenikne hlbšie. Ďalší problém môže predstavovať vaginizmus, kedy dochádza ku kŕčovitému stiahnutiu vaginálneho svalstva, ktoré pohlavný styk znemožní úplne alebo ho spraví bolestivým.
Prejavy frigidity u mužov
U mužov je frigidita raritnejšia, ale vyskytnúť sa môže. Jednak sa, podobne ako u žien, môže prejaviť nedostatkom sexuálnej túžby, fantázií a apetítu, ale takisto môže postihovať aj ostatné časti pohlavného aktu. Frigidita a ostatné typy sexuálnych dysfunkcií sa veľmi často kombinujú. U mužov je ešte typická:
Neschopnosť dosiahnuť erekciu a ani ju udržať – tzv. erektilná dysfunkcia- V prípade, že sa aj erekcia dostaví, tak nie je dostatočná alebo sa neudrží do okamihu penetrácie
- Neschopnosť dosiahnuť orgazmus napriek dostatočnej stimulácii a náznakov vzrušenia
- Poruchy ejakulácie – predčasná alebo oneskorená ejakulácia, neschopnosť ejakulácie
Aká je liečba ?
Pri frigidite je dôležité riešiť nielen symptómy ( nedostatok vaginálneho sekrétu, problém dosiahnuť erekciu), ale aj samotnú vyvolávajúcu príčinu. Pokiaľ je organický problém v zmysle zápalu, nejakých vrodených chýb, hormonálnych zmien, je potrebné navštíviť príslušného lekára – špecialistu. Pokiaľ je však problém psychický, či už je to trauma, nepríjemné zážitky, nepriaznivá výchova, treba sa zase obrátiť na psychológa alebo psychiatra. V rámci liečby môžeme využiť jednak lieky a takisto aj rôzne formy psychoterapie.
Farmakologická liečba
Podľa pohlavia, ale aj všeobecne, vám lekár môže odporučiť nejakú z nasledujúcich liečebných metód:
- Estrogénová terapia – je určená ženám. Podporuje elasticitu vaginálnej steny, prietok krvi vagínou a tvorbu vaginálneho sekrétu. Je dostupná vo forme tabliet, krému alebo vaginálneho krúžku. keďže sa jedná o hormonálnu terapiu, nemusí byť vhodná pre všetky ženy, môže mať svoje nežiadúce účinky. Preto je potrebné riadiť sa pokynmi lekára.
- Testosterónová terapia – je odporučená mužom, ktorí majú laboratórne preukázané znížené hladiny tohto hormónu.
- Lieky, ktoré pomáhajú pri erektilnej dysfunkcii – fungujú na princípe zlepšenia prietoku krvi penisom. Medzi známejšie preparáty patrí Viagra ( s účinnou látkou sildenafil) alebo Cialis (tadalafil).
- Liečba vyvolávajúcej príčiny – pokiaľ príčinou zníženého sexuálneho apetítu alebo iných porúch pohlavného aktu depresia alebo úzkosť, pacientovi môže byť odporučená terapia antidepresívami alebo anxiolytikami. Na trhu ich je pomerne veľké množstvo a majú rôzne účinky. Preto je veľmi podstatné zvoliť také, ktoré nespôsobuje ďalší pokles a útlm libida. Toto však nechajte na svojom lekárovi.
Nefarmakologická liečba
Základom neliekovej terapie je hlavne prísť na to, čo frigiditu u daného človeka vyvoláva a pokúsiť sa tento problém vyriešiť. Medzi základné metódy nefarmakologickej liečby patrí:
- Poradenstvo a psychoterapia – Pokiaľ sa nachádza problém v medziľudských vzťahoch a stále máte pocit, že Váš partner je pre Vás ten pravý, len máte problém vydiskutovať si niektoré problémy, jednou z možností je skúsiť párovú terapiu. Jej cieľom je nielen zlepšiť sexuálny život, ale naučiť sa komunikovať aj mimo neho. Môžete sa v rámci nej naučiť preukazovať partnerovi dostatok empatie a lásky, rešpektovať názory a postoje toho druhého alebo aj ako vyjadriť hnev tým správnym spôsobom. Naučí vás prežívať intimitu aj mimo vášho sexuálneho života. Pomôže vám aj v komunikácii o sexe, sexuálnych potrebách a fantáziách toho druhého a zároveň Vás naučí aj to, že je normálne a bezpečné povedať nie aj vo vzťahu.
- Zmena životného štýlu – toto počujete asi v rámci riešení mnohých psychických aj telesných ochorení. Ale má svoje opodstatnenie. Vyhraďte si čas na váš intímny život. V partnerskom živote, hlavne keď v ňom sú už aj deti, je zachovanie kvalitného a uspokojivého sexuálneho života niekedy poriadna výzva. Rozhodne sa však nedajte pohltiť dennými problémami a vyčleňte si spoločný čas na seba. takisto sa snažte odstrániť čo najviac stresu, strachu a úzkosti so svojho života, čo možno docieliť častejšou komunikáciou s partnerom.
- Žite zdravo, jedzte zdravo a cvičte – ako sa hovorí, vonkajšia krása nie je všetko, ale rozhodne sa aj vy sami budete cítiť lepšie, atraktívnejšie a sebavedomejšie. A vaše telo sa Vám za to poďakuje.
- Vyskúšajte pomôcky – či už sú to erotické hračky, ktoré vám trochu okorenia váš intímny život, alebo je to lubrikačný gél, ktorý nahrádza vaginálny sekrét a spríjemňuje samotnú penetráciu a sex. A takisto sem patria aj pomôcky, ktoré pomáhajú mužom s dosiahnutím erekcie ako sú napríklad vákuové pumpy alebo implantáty.
Prejavuje sa u žien aj mužov?
Áno, frigidita sa môže prejaviť u oboch pohlaví, aj keď u žien je podstatne častejšia. U mužov súvisí skôr s nejakou telesnou ťažkosťou, u žien dominuje psychická príčina.
Často kladené otázky
Frigidita význam – čo to je?
Jedná sa o stav, kedy muž alebo žena stráca záujem o sex a ani ho/ju nevzrušuje predstava naň. Takisto postihnutý môže byť samotný pohlavný akt – daná osoba môže mať problém vzrušiť sa, dosiahnuť orgazmus. Prípadne pre ňu môže byť sex až bolestivý zážitok.
Frigidita u mužov – ako sa prejavuje?
Prejavuje sa najčastejšie zníženým apetítom na sex. Takisto sa spája aj s inými sexuálnymi dysfunkciami typu erektilná dysfunkcia alebo predčasná ejakulácia.
Frigidita u žien – ako vyzerá?
Podobne ako u mužov, aj u nich chýba chuť na sex. Ďalším problémom môže byť anorgazmia, neschopnosť vzrušiť sa a bolestivý pohlavná styk pre nedostatočnú produkciu vaginálneho sekrétu alebo pre silné kŕčovité sťahy vagíny.
Frigidita liečba – je možné ju vyliečiť?
Áno, je to možné. Je to liečba dlhodobá a výsledky nemusíte niekedy vidieť hneď. Treba jednak liečiť príznaky (spazmy, kŕče, nedostatočná lubrikácia, erektilná dysfunkcia) ale aj samotnú príčinu, či už telesnú alebo psychickú.
Použité zdroje :
- https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9122-sexual-dysfunction-in-males
- https://primar.sme.sk/c/4117108/frigidita-poruchy-zenskej-sexuality.html
- https://www.healthline.com/health/inhibited-sexual-desire#treatment
- https://www.webmd.com/sexual-conditions/understanding-male-sexual-problems-symptoms
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/female-sexual-dysfunction/symptoms-causes/syc-20372549
